• Марина Гогина

Здоровье спины - это важно!


Здоровье спины - это важно!

Современному человеку более-менее хорошо известны основные принципы здорового образа жизни и профилактики наиболее опасных болезней, вызываемых несоблюдением этих принципов (в первую очередь, это сердечно-сосудистые и желудочно-кишечные заболевания). Мы все со школьной скамьи помним, что две главные составляющие ЗОЖ - это питание и физкультурные упражнения. В то же время, огромное большинство современных людей находится в группе риска по большей частью не смертельным, но тоже очень неприятным болезням - по болезням спины.

Сразу рекомендуем хороший сайт на тему здоровья позвоночника - spinainfo.ru, где вы можете подробнее почитать о том, что это за болезни и к чему может привести пренебрежение своей спиной.

А ниже расскажем, почему именно сейчас, в двадцать первом веке так важно следить за позвоночником.

Вот эти причины:

  1. Повсеместно сидячий труд. Это касается не только "офисного планктона", но и, к примеру, водителей.

  2. Общая гиподинамия (малоподвижность) людей в связи с развитием транспорта и коммуникаций.

  3. Ношение неудобной обуви (в основном это, конечно, касается женщин - любительниц высоких каблуков).

  4. Экстремальные виды спорта с высоким риском травмы.

  5. Общее ослабление человеческого генофонда.

  6. Малое внимание людей к этой проблеме.

О последнем пункте есть смысл сказать особо. О спине люди заботятся редко, просто не воспринимают ее как нечто важное - ну, вроде как заботиться о здоровье задницы. И это совершенно неправильный подход, заботиться нужно обо всем, а уж о позвоночнике - тем более. Ведь он является вместилищем спинного мозга, да и в отношении движения более чем необходим. В общем, рекомендуем всем заняться профилактикой остеохондроза и других, еще менее симпатичных недугов! Здоровья вам!

0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все