• Марина Гогина

Как быстро согреть замерзшие ноги холодной зимой?


Как быстро согреть замерзшие ноги холодной зимой?

Очень неприятно, когда зимой мерзнут ноги. Ощущение холода, покалывания, онемения раздражают, особенно когда стоишь на автобусной остановке. Попробуйте с помощью простых домашних методов научиться быстро согревать замерзшие ноги, чтобы избавиться от этой проблемы навсегда.

К сожалению, у некоторых людей мерзнут стопы ног не только в зимний период. Те, кто испытывает это неприятное чувство постоянно, очень хорошо знают, как бывает трудно согреться. Зачастую, даже, несмотря на теплые носки, ноги все равно остаются холодными. Постоянный дискомфорт – это самая маленькая часть проблемы. Если ноги постоянно мерзнут, организм сигнализирует о том, что не все в порядке со здоровьем. Следует обратиться к врачу, возможно у вас недостаточность кровообращения. Есть всевозможные способы, помогающие навсегда избавиться от проблемы холодных ног.

Содержание статьи:

Сначала нужно обеспечить необходимое тепло в доме. Обязательными для вас должны стать теплые тапочки и носки из натуральной шерсти. Когда на улице низкая температура, надевайте ботинки на толстой подошве, даже если это не модно. Чтобы быстро согреть холодные ноги, используйте грелку или бутылки с горячей водой, одеяло с электроподогревом. Постарайтесь ноги не перегревать, это спровоцирует чрезмерную потливость.

Массаж ног

Регулярно, с помощью специальных роликов, делайте массаж ног для стимуляции кровообращения. Аксессуары для массажа приобрести можно в специализированных отделах, в любом супермаркете и даже обычной аптеке. Вам предложат дополнительно специальные крема и лосьоны, чтобы легче было восстановить приток крови. Массаж следует делать каждый раз, когда замерзли ноги, а также профилактически ежедневно перед сном.

Щётка для ног

Одним из наиболее эффективных решений проблемы холодных ног – практиковать массаж щёткой. Для такой процедуры вам нужно будет приобрести мягкую щётку с натуральным волокном. Этот вид массажа лучше выполнять в ванне, потому что влажная кожа лучше нагревается и менее склонна к раздражению. Если будете делать массаж щёткой на сухую кожу, то это может вызвать раздражение, которое достаточно болезненно. Начинать массаж следует с пальцев стопы, затем перейти к пятке и двигаться дальше, поднимаясь круговыми движениями вверх до ягодицы. Захватывайте при этом заднюю и внутреннюю часть ноги.

Теплая ванночка для ног

Теплая ванночка способна хорошо расслабить и разогреть всё тело. Просто добавьте в теплую воду пару капелек эфирного масла с разогревающими свойствами. Например, масло шалфея, имбиря, апельсина, корицы, сосны, гвоздики, розмарина.

Контрастная ванночка для ног

Это отличный способ согреть ноги быстро, а главное, он помогает закаливанию организма. С помощью такого способа можно не только решить проблему холодных ног, но и повысить общую сопротивляемость организма к холоду. А также получить устойчивый иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям, избавиться от постоянного насморка. Возьмите два тазика и налейте в один холодной воды, а в другой – горячей.

Температура во втором тазике должна быть такой, чтобы не обжечь кожу ног. Сначала опустите ноги на несколько минут в горячую воду и согрейте их, затем быстро повернитесь и опустите ноги в холодную воду, затем – снова в горячую. Повторите процедуру 5-6 раз.

2 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все