Идеальная защита от болезней

Как вы считаете, что общего между обычной простудой, бронхиальной астмой и онкологическими заболеваниями? Все эти болезни являются результатом слабости защитных сил организма. Давайте поближе познакомимся с иммунной системой. Врачи говорят, что это оборонительная система, внутренняя армия человеческого организма.

Ученые обнаружили, что на сто клеток нашего организма приходится одна, которая относится к иммунной системе. Это большая армия, состоящая из одного триллиона белых кровяных телец. Вот некоторые из многих функций, которые выполняют эти клетки.

Фагоциты - поглощают микробы и растворяют их с помощью сильнодействующих энзимов.

Лимфоциты вырабатывают антитела, которые уничтожают ткани и клетки, пораженные вирусом; обнаруживают раковые клетки; производят антитела, предназначенные для уничтожения всего постороннего в нашем организме.

Если иммунная система, которая создана для того чтобы защитить организм от болезней не справляется со своим предназначением, то она также может стать причиной болезней. Вот некоторые из них:

1. Аллергические болезни -бронхиальная астма.

2. Аутоиммунные болезни -ревматоидный артрит, сахарный диабет 1-го типа

3. СПИД

Каким образом мы можем укреплять иммунную систему?

Существует много методов, с помощью которых защитные силы нашего организма могут быть укреплены и даже восстановлены.

Первое: Чистый, свежий воздух замедляет и приостанавливает распространение и рост раковых клеток, а также помогает победить такие аллергические расстройства, как бронхиальная астма. Свежий воздух также помогает защитить силы иммунной системы от разрушительных последствий стресса.

Загрязненный воздух является самой большой угрозой в каждой стране мира, поэтому астматики очень чувствительны к перемене климата. Как только качество воздуха снижается - растет уровень заболеваний астмой.

Второе: Чистая вода - это еще один из жизненно необходимых факторов, который влияет на здоровое функционирование иммунной системы. Вода является веществом, которое выводит токсины, различных микробов и других загрязнителей организма. Вода в крови транспортирует клетки иммунной системы. Вода слизистых оболочек рта и носа создает защитный барьер против вредных микробов. Принимая душ, мы водой смываем микробы.

Третье: Солнечный свет умножает количество и активность лейкоцитов. Ультрафиолетовые солнечные лучи убивают микробов. Солнечный свет делает здоровой кожу - сильный барьер для вредного воздействия различных веществ.

Четвертое: Физические упражнения стимулируют и улучшают систему кровообращения - лейкоциты будут двигаться быстрее. Эндорфины, выделяемые во время физических упражнений, нейтрализуют последствия стресса, а это в свою очередь предохраняет иммунную систему.

Пятое: Во время отдыха лейкоциты восстанавливают свою функцию, заменяются новыми. Нерегулярный отдых сокращает жизнь.

Шестое: Употребление здоровой пищи (растительной) активирует иммунную систему: а именно: витамины и минералы, жирные кислоты...

Враги иммунитета:

1. Рафинированные жиры и масла, выводят из строя клетки, предназначенные для борьбы с раком.

2. Рафинированный сахар, приостанавливает деятельность фагоцитов, которые должны убивать микробов.

3. Алкоголь, повреждает иммунную систему.

4. Табак, содержащий вредоносный химический состав, что парализует силы иммунитета и стимулирует развитие рака.

5. Кофеин, содержащийся в натуральном кофе, чае, сладких напитках и шоколаде, приводит к умственному стрессу, нервозности, тревожности и депрессии. Это ослабляет иммунную систему.

6. Наркотики, снижают способность организма защищаться от болезней благодаря своему влиянию на мозг.

7. Медикаменты, прописанные врачами (в большем количестве) подавляют работу иммунной системы. Будьте осторожны и не принимайте медикаменты без серьезных на то причин.

8. Отрицательные эмоции вырабатывают гормоны стресса и химические вещества, разрушающие действие иммунной системы. Грусть, беспокойство, неуверенность и ощущение вины - все это разбивает силы жизни и ведет к истощению и смерти.

Согласитесь, предотвратить болезнь всегда лучше, чем лечить. Вот почему всем нам крайне необходимо начать укреплять свою иммунную систему уже сегодня.